《學會不反應：屏蔽那些不重要的事，過不內耗的人生》
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別再讓別人的情緒決定你的人生。
500萬粉絲推崇的「富蘭克林讀書俱樂部」，教你練成現代人最稀缺的能力──屏蔽力。
✔ 過濾無用資訊，不再焦慮內耗
✔ 過濾他人評價，不再活在別人眼光裡
✔ 過濾耗神關係，把心力留給真正重要的人與事
💡你每天的心情，有多少是別人傳染給你的？
💡你每天的時間，有多少是自己主動規劃的？
我們總是在意太多，卻丟了自己。
學會屏蔽，才是真正的大人功課。
✨這本書將帶你清理內心雜訊、重啟人生焦點，
讓你告別精神內耗，活出清明富足的人生。
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學會不反應 英文
AI 摘要
學會不反應，英文可以翻譯為 "learn to not react" 或 "learn to stay calm"，也可以說 "learn to be unresponsive"。
以下是一些更詳細的解釋和相關說法：
"learn to not react": 強調學習不做出反應的過程，比較中性。
"learn to stay calm": 強調在面對刺激時保持冷靜，不被情緒或外力影響。
"learn to be unresponsive": 強調學習對特定刺激或情況保持沉默或不回應。
"develop emotional detachment": 更進一步，強調學習在情感上與事件保持距離，不輕易受到影響。
選擇哪種說法取決於你想強調的重點。
AI 回覆可能有誤。
